Гулмира ^{Макалалардын автору}

автор:

Гулмира

Тарабынан жарыяланган:

2 Макалалар

Автордук макалалар

• Үйдөгү аялдар үчүн арыктоо үчүн көнүгүүлөр.
  Арыктоо үчүн кандай көнүгүүлөрдү тандаганыңыз жакшы. Дебат дагы деле натыйжалуу болгону жөнүндө дагы деле болсо төмөнкүлөр жок: кардио же күч боюнча машыгуу.
  31 Июль 2025
• Арыктоо Мотивация планы
  Арыктоо үчүн туура мотивация - ийгиликтин ачкычы. Өзүңдү өзүңдүн үстүнөн көп иштөөгө мажбурлоо оңой эмес. Бирок эгер сиз бошоң болсоңуз, анда мурунку аракеттердин баары текке кетет.
  20 Март 2022