Эмне жумуртка диета, анын натыйжалуулугу арыктоо үчүн, эмне үчүн так 4 жума сактоо керек? Артыкчылыктары жана кемчиликтери, мүмкүн болгон карама-каршы. Таблицада деталдуу меню. Диетологдордун кеңештери жана адамдардын сын-пикирлери.
Ар бир күн үчүн меню столу менен арыктоо үчүн белоктуу диета. Кайсы азык-түлүктө эң көп белок бар экендиги жөнүндө толук баяндама, диетологдун сунуштары.