Арыктоо үчүн гана эмес, дененин ар кандай оорулары менен гана эмес, бул продукт кан холестерлунун деңгээлин төмөндөтөт, ал эми боорду тазалайт, теринин өңүн жана абалын жакшыртат.
Диетологдор арыктоо үчүн фракциялык тамактанууну сунушташат - бул үчүн бир жумага меню түзүү кыйын эмес жана натыйжа сизди күттүрбөйт. Негиздерди үйрөнүп, диетаңызды карап көрүңүз.